Book review: Detox je Leven by Marjan Decat

🌧️ Wat doet een mens op een druilerige zondagnamiddag?

🍷 Jazzmuziekje, glaasje wijn en nog eens in de boekenkast snuisteren.

Lukraak een paar boeken vastpakken en een paar passages lezen.

📖 Mijn oog viel op het boek Detox je Leven van Marjan Decat. Een tweetal jaar geleden gekocht op aanraden van een toenmalige collega. Het was me al lang niet meer opgevallen in de boekenkast maar gisteren trok het me op de één of andere manier aan.

Ik bleef hangen bij de volgende quote:

🦉 Wat we denken heeft een directe impact op hoe we ons voelen
🦉 We kunnen zelf beslissen of we ons vullen met voedende of toxische energie
🦉 We bepalen zelf hoe we in het leven staat en hoe we aankijken tegen wat op ons pad komt
🦉 We hebben allemaal onze eigen interne waarheid; hiervan loskomen kan heel verrijkend zijn
🦉 Ons ego is een zelfbeeld waar we willen aan voldoen, vaak om onszelf te beschermen

Deze inzichten deden me nadenken:

👩‍🎓 Als je je slecht voelt over iets, ga dan de confrontatie aan met de denkpatronen of interne waarheden die aan de basis liggen.
👩‍🎓 Om je gevoel te veranderen, probeer je denken te veranderen.
👩‍🎓 Als er een grote kloof is tussen wie je bent en wie je zou willen zijn, speelt je ego je waarschijnlijk regelmatig parten.

Interessant om de nieuwe werkweek mee te starten.