Webinar: De impact van wat je eet op je leiderschap (met Joke Van Nieuwenhove)

Onregelmatig eten, snelle lunch voor de pc, zakelijke diners tot 's avonds laat, een maaltijd overslaan wegens geen tijd, snel een broodje in de auto van de ene meeting naar de andere, suikerdipje,...

Ooit al eens nagedacht over het feit dat je voeding een impact heeft op je gedrag als leider?

Oeps...

Tijd om eens te luisteren naar wat Joke van Gezond met Joke te vertellen heeft!

Joke Van Nieuwenhove is apothekeres en voedingsspecialiste en van jongs af aan gepassioneerd door gezonde voeding. Deze combinatie geeft haar een goed inzicht in de biochemische processen in het lichaam, alsook de impact van verschillende voedingsproducten.

Op basis van haar praktijkervaring heeft ze een traject opgebouwd waarbij het niet gaat over diëten, maar wel over hoe gezonde gewoontes aanleiding geven tot een lang en gezond leven. Joke vertrekt van de werking van ons brein, over hoe motivatie wordt gevormd om dan uiteindelijk te komen tot een methodologie waarbij iedereen concrete stappen krijgt om enkele gezonde gewoontes in te bouwen in het dagelijkse leven.

Tijdens dit webinar zal Joke uitleggen hoe ze te werk gaat en hoe ook jij als leider (en je team) met enkele kleine aanpassingen gezonder kunnen leven. En ja, met een directe impact op je dagelijkse energieniveau, motivatie en dus ook op je leiderschap.

• Hoe ons brein werkt: de rol van (eet)gewoontes en het belang van je mindset
• Hoe ons lichaam werkt: de rol & impact van glucose en insuline
• Hoe voeding werkt: hoe voeding je glucoseniveau kan beïnvloeden; de drang naar zoet; emo-eten
• Concreet voedingsadvies van Joke
  • Hoe ziet de ideale maaltijd eruit?
  • Wat zijn de ideale eetmomenten?
  • Must haves voor een snelle lunch

• Wanneer? 7 december van 12u tot 13u
• Online - in het NL
• Inschrijven kan via deze link