Sara Coene

25 ans d'expérience dans les secteurs des produits de consommation, des services financiers, et des soins de santé.

Expérience du leadership dans divers environnements.

Coach expérimenté en gestion du changement.

Expert en matière de modification des comportements (aide à la formation d'habitudes durables).

Coach en performance du sommeil (optimisation de la qualité du sommeil et de la récupération pour de meilleures performances physiques et mentales).

Forte d'une longue expérience en matière de mentorat et de coaching des cadres, j'ai passé des années à aider les individus et les organisations à optimiser leurs performances. Dans le contexte de mon travail, j'ai pu constater que la mauvaise qualité du sommeil est souvent à l'origine d'une baisse d'énergie, de concentration, et de résilience. Consciente de ce lien, j'ai commencé à étudier la science du sommeil et de la récupération afin d'aborder ces questions fondamentales et de permettre à mes clients d'atteindre un niveau de performance optimal.

En tant que coach en performance du sommeil, j'applique désormais des principes de changement comportemental pour aider mes clients à mettre en place des habitudes durables qui améliorent la résilience mentale et physique. En combinant des stratégies de sommeil éprouvées et des conseils pratiques, j'aide les professionnels à transformer le sommeil en un avantage stratégique. Mon approche permet non seulement d'améliorer leur bien-être, mais aussi de renforcer leur concentration, leur prise de décision, ainsi que leur énergie. Cela permet d'obtenir des résultats durables avec un impact majeur, tant pour les individus que pour les équipes.